舒尔特方格App是一款围绕数字观察和注意力训练打造的益智工具，可以通过寻找方格中的数字进行练习，根据不同难度安排训练内容，也能记录每次完成情况，适合学生、上班族以及平时想进行专注力训练的人使用，日常可以利用几分钟时间完成一组练习，通过持续训练熟悉数字寻找和视觉搜索过程。

舒尔特方格App怎么使用：

1、打开舒尔特方格App后进入首页，找到开始功能并点击，进入方格练习页面，根据页面显示内容准备开始本次练习；

2、进入练习页面后，按照页面下方的要求依次寻找数字，从1开始按照升序逐个点击到9，完成过程中尽量按照提示顺序进行操作；

3、完成数字点击后，软件会根据本次练习所用时间给出相应评分，可以查看本次练习的用时和结果，通过多次练习了解自己的完成情况；

4、熟悉基本练习方式后，可以根据自己的情况更换不同模式，逐步增加练习难度，从简单内容开始慢慢进行调整，坚持按照循序渐进的方式完成练习。

软件特色：

1、数字方格练习方式比较简单，通过寻找数字进行视觉搜索，适合利用短时间完成一次专注训练；

2、不同难度能够适应不同阶段的练习需求，刚开始可以选择简单方格，熟悉以后再逐渐增加挑战；

3、计时记录适合观察个人训练情况，每次完成以后可以看看所用时间，再与之前成绩进行对照；

4、训练内容适合日常坚持，早晨、午休或者学习间隙都能抽几分钟进行练习，不需要准备特别复杂的条件。

软件亮点：

1、舒尔特方格比较适合想训练专注力的人，打开手机以后就能开始一组练习，时间短的时候也可以完成；

2、数字寻找需要持续观察和集中注意力，刚开始可能会因为急着寻找而频繁看错，练习几次以后再慢慢熟悉节奏；

3、计时功能可以让训练多一点目标感，每次结束以后看看自己的时间变化，比单纯做完一组以后马上退出更加有意思；

4、专注力训练需要长期进行，不能因为某一天成绩变快就认为能力已经固定提升，保持规律练习才更加重要。

小编点评：

小编觉得舒尔特方格App属于那种看起来特别简单，真正开始做以后却很容易让人急出汗的训练工具，一开始看到一堆数字可能觉得这有什么难的，结果正式开始以后眼睛在方格里到处寻找，脑子还会突然把数字顺序搞混，越着急反而越容易找错，所以小编觉得这种练习最重要的不是一味追求速度，而是让自己慢慢学会集中注意力，刚开始可以选择简单难度，熟悉规则以后再逐渐增加方格数量，每次做完以后看看自己的用时，再和之前记录比较一下，也能让训练多一点目标感，小编觉得每天抽几分钟练习就已经足够，不需要一次连续做很多组，尤其学习或者工作已经很累的时候，强行训练反而容易让自己更加疲惫，这类工具更适合作为日常专注练习的一种方式，真正的学习效率还和休息、睡眠以及实际学习习惯有关，所以别把一个数字方格当成万能答案，坚持一点、慢慢练，找到适合自己的节奏更加重要。