摩刻健身收纳多类健身视频课程，兼顾健身新手与有训练基础的人群，基础入门以及高强度有氧课程均可挑选，训练实景等多种练习模式可供切换，结合自身身体条件器材情况生成专属训练方案，部分课程资源开放免费体验，完整留存各项运动记录开展健康数据分析，查阅教练相关资料获取专业训练指引，完善个人身体基础信息绑定配套设备，居家场景就能够对照视频矫正动作完成整套训练。

摩刻健身软件功能介绍

1、进入首页查看【健身记录】板块，可查看消耗、里程、运动时间，还能点开【骑行基础入门】课程学习。

2、切换至【运动】页面，选中【动感单车】分类，点击绑定设备，可开启【自由骑】或设置运动目标。

3、打开【我的】页面，录入身高体重信息查看【BMI】，浏览运动统计数据，点击添加绑定健身设备。

4、进入【我的设备】页面，开启蓝牙与定位，按需选择动感单车、划船机等器械，完成蓝牙设备绑定。

软件特色

1、提供训练课程实景运动等多种练习模式，不受场地条件约束，各类环境之下都可以开启健身练习。

2、储备数量丰富的健身教学视频，覆盖不同运动类别，适配多样化的锻炼诉求与训练目标。

3、结合人群健身目标可用器材，生成对应的个性化训练计划，给到贴合自身情况的锻炼安排。

4、部分课程内容开放免费体验，不用额外付费，就能够学习基础的健身动作与训练思路。

5、完整记录运动过程产生的各类数据，汇总锻炼相关信息，直观看清自身每阶段的锻炼情况。

软件亮点

1、浏览不同教练的详细资料，挑选适配自身风格的指导人员，规避盲目跟练带来动作出错的问题。

2、录入身高体重目标体重等身体信息，开展健康层面智能分析，辅助做好个人健康管理工作。

3、视频教学细节展示充足，跟随画面调整肢体姿态，居家练习的时候也可以修正不标准的动作。

4、手机号加验证码完成账号登录，绑定对应智能设备，同步设备采集的数据丰富训练参考依据。

小编点评

摩刻健身储备的课程能够满足居家自主锻炼的需求，视频仅作为动作参考，身体有旧伤或是基础疾病，开展高强度训练之前建议咨询专业人员。免费课程偏向基础内容，深度专项训练需要解锁对应资源。录入身高体重等身体资料保证信息真实，计划才会更加贴合自身实际条件。运动过程留意身体反馈，出现酸痛不适及时停下休息。想要居家开展自主锻炼，需要视频课程辅助练习的人群可以多多体验。