headspace冥想软件是通过冥想来释放压力的软件，headspace中文版中有冥想领域专家为你带来精品的课程内容，从软件的界面到课程的引导均经过专业的设计，让你更快的进入到冥想状态，迅速释放自己的压力。

headspace官方介绍：

headspace最新版是一个由冥想领域的专家打造的冥想软件，采用橘黄色的界面，配以颜色粉嫩画风软萌的插图和简单易懂的卡通动画，给使用者们带来视觉和心理的放松体验，帮助使用者们能够快速进入到冥想当中去。

headspace软件特色：

- 针对恐慌、焦虑和压力时刻的 "SOS "课程；

- 2-3分钟的迷你冥想，让使用者的心态快速重置；

- 头部空间动画，教使用者们新技能，回答使用者的心智问题；

- "心动的时刻 "让使用者们一整天都能保持清醒的状态；

- 为孩子们给予的冥想和心智练习指导，包括仁慈、平静和专注等课程。

使用教程：

1.在开始前，冥想专家 Andy ——也是应用中所有旁白的音源者——会借由一段小动画教你做一些准备工作:首先,你需要找一个不会被打扰的地方来完成每天十分钟的冥想；

将它安排到早晨来做是相对较好的选择，不论当天的2265冥想是否顺利，都一定要坚持下去，最后，找一个舒服的位置坐下，调整好姿势放松身体，就这么简单；

2.小动画过后，冥想便开始了，之后的十分钟里，Andy会用声音持续引导你的意识，帮助你以最好的状态进入冥想；

3.在完成第一次训练后，就可以看到自己的统计数据了，在进程页面还可看到目前有多少人在冥想，以及小小的连续训练目标徽章，因为意识是时刻变化的，所以每天的训练也并非完全一样。

怎么登录：

1、打开Headspace后，先勾选同意条款和隐私政策；

2、点登录或创建账户，进入邮箱登录页面；

3、输入邮箱后点继续，也能用谷歌或苹果等方式登录；

4、若用企业账号，可点使用SSO登录，选组织后继续。

软件功能：

1、课程选择能按主题挑，压力睡眠专注各占一块，想练哪块点哪块，这样挑起来也很快；

2、时长设定能给每次练习定时间，几分钟到十几分钟都能选，忙的时候挑短的；

3、进度记录能把练过的存着，多少天、每次多久都摆着，翻一翻就知道坚持了多久；

4、提醒设置能定每天什么时候练，到点弹一下，忙起来也不至于忘干净；

5、离线下载能把课程先存下来，没网也能接着听，出门前存几节路上不无聊。

小编点评：

小编打开Headspace的时候，本来只想试试那个几分钟的短练习，结果一戴上耳机，引导的声音慢悠悠地响起来，小编跟着呼吸，吸一口呼一口，听着听着居然有点困了，练习还没结束就差点睡过去，赶紧睁眼坐直，心虚地看了眼进度条，还有一半没走完，进度记录那栏小编翻得最勤，看着那几天连续的记录断了一截，有点心疼，可心疼归心疼，该不练还是不练。

更新日志：

v8.34.1版本

坚持冥想可以让心灵平静。但有时应用程序会出现故障，从而分散我们的注意力。我们在最新版本中修复了该故障，现在已经感觉轻松多了。

v4.210.0 版本

稳定的冥想练习可以使头脑平静，但有时应用程序中出现了一个bug，这会分散我们的注意力，我们从这个最新版本中移除了那个bug，我们已经感觉更轻松了。