瑜伽yoga减肥瘦身搭建瑜伽练习规划渠道，各类训练计划针对腰腹、肩背、下肢等部位设计，动作讲解细致易懂。每日打卡留存练习记录，查看阶段性体态变化，收藏夹留存喜爱课程，检索栏目快速调取训练素材。训练节奏舒缓可控，适配新手入门，居家减脂塑形，借助持续练习舒展筋骨，调节身体状态。

瑜伽yoga减肥瘦身怎么添加便便记录

1、进入瑜伽锻炼计划首页，找到底部【体重】选项切换至体重管理页面。

2、在体重管理页面，点开底部【+】按钮，打开记录功能选择弹窗。

3、记录弹窗里选中【记便便】选项，跳转进入记录便便填写页面。

4、完善排便相关信息后，点击页面底部【保存】按钮完成本次记录。

软件特色

1、瑜伽动作指导与跟练功能并排摆放，跟着提示完成体式，初学者也能把动作做规范。

2、每日练习的组数与时长自动留存，练了多少天、进步在哪个阶段翻记录就能看到。

3、体重记录入口简单，每天称完顺手填一下，趋势图表把起伏画成一条直观的曲线。

4、运动记录覆盖跑步、游泳、骑行等多种类型，详细数据与消耗分析一并给出。

5、食谱推荐讲究营养均衡，每样食材的营养信息附在旁边，挑选搭配时有依据可循。

软件亮点

1、饮食记录与卡路里计算打通，吃进什么、摄入多少热量随手记下，不用另外开计算器。

2、饮食分析会指出营养摄入的偏颇之处，改进建议跟着数据走，调整方向更明确。

3、体重、运动、饮食等数据汇在同一张趋势图里，健康变化的全貌一眼能看明白。

4、支持与其他健康应用和设备同步数据，换设备或换应用时记录不会断档。

5、界面走简洁路线，功能分区清楚，打开就知道该点哪里，使用门槛压得很低。

小编点评

瑜伽轻记的定位挺清楚，练瑜伽的人需要的记录它基本都覆盖了。跟练时动作提示给得细，做下犬式这类体式不容易塌腰。练完自动记下时长和组数，隔一周回头看，能发现自己从二十分钟撑到了四十分钟。体重曲线和饮食记录放在一起看很有意思，哪天吃得油腻，第二天的数字立马有反应。食谱推荐不花哨，都是能买到的食材，营养信息标得明白。数据同步这块做得省心，之前用别的应用记的运动量能导进来。