emoke情绪烟卷日记正版采用卡片式情绪归档的存储方式，每一次记录都会生成独立卡片，依靠多类心境标签分类区分不同感受，专门适配短时碎片记录适配通勤午休等零散空隙。标志性的虚拟纸卷燃烧交互给到象征性情绪宣泄渠道，情绪周期数据可视化把周月情绪变化转化成直观图表。整套工具实行非强制打卡机制，不会制造完成任务的焦虑，支持符号化情绪表达借助贴纸表情代替文字，穿插心理向文案内容输出舒缓心绪，随时开启过往心境回溯复盘，观察自己心态起伏变化，是一款偏向心理疏导的轻量化情绪记录工具。

Emoke情绪烟卷日记怎么记录抽烟

1、打开戒烟打卡软件首页，点击页面底部导航栏的【打卡】选项，进入打卡统计页面。

2、进入打卡页面后，找到【今日吸烟(支)】板块，点击右侧绿色的【抽一支】按钮，弹出提示弹窗。

3、弹窗会展示健康提醒文案，点击下方的【继续抽】按钮，确认本次吸烟记录的添加操作。

4、操作完成后返回打卡页面，【今日吸烟(支)】的数字会更新为【1】，代表记录添加成功。

软件特色

1、卡片式情绪归档每一条心情生成独立卡片，按时间有序收纳，翻看的时候画面干净清爽条理分明。

2、多类心境标签分类提供焦虑疲惫愤怒平静等标签，快速归类当下感受，降低文字记录的思考成本。

3、短时碎片记录适配等候休息的零碎时间，几句话就完成记录，不用专门腾出空闲坐下来书写日记。

4、虚拟纸卷燃烧交互写完记录之后触发点燃动画，以模拟形式，完成内心负面感受的象征性释放。

5、情绪周期数据可视化统计周期之内各类情绪占比，用图表直观展示，看清个人心态波动变化规律。

软件亮点

1、非强制打卡机制不存在必须每日完成的指标，记录全凭自愿，不会带来坚持不下去的挫败感。

2、符号化情绪表达使用贴纸图标符号传递感受，有些说不清楚的复杂心绪，可以借助符号间接表达。

3、心理向文案内容输出穿插推送情绪诗句和心理调节短句，情绪低落时可以收获一些温柔的文字慰藉。

4、过往心境回溯复盘随时翻阅历史卡片，回看过去的所思所想，复盘自己心态转变的完整过程。

小编点评

Emoke情绪烟卷日记很适合不擅长写长篇日记的人，卡片归档的形式看着很舒服，碎片时间随手记两句就完事。标签种类比较齐全，焦虑、疲惫、愤怒这些日常会出现的情绪都可以选，不用绞尽脑汁组织文字。纸卷燃烧的虚拟交互体验很特别，不是什么真实解压手段，但心理暗示的效果很不错。统计图表可以看见一段时间内情绪占比，慢慢就能发现自己容易被什么事影响。心情不好的时候看到软件推送的短句，也能稍微缓和下心态，想要轻量化记录梳理自身情绪的用户可以体验。