软眠眠app官方版是一款提升睡眠质量的软件，加入多种助眠方式，缓解紧张情绪，帮助进入稳定入睡节奏，涵盖白噪音、入睡练习、作息提醒、睡眠记录等多种板块，结合轻松氛围与节律引导，逐步建立规律作息，减少夜晚清醒时间，提升深度睡眠比例，早晨起床更有精神，夜晚入睡更自然，日常生活节奏逐渐恢复平衡，长期使用有助于形成健康作息习惯。

软眠眠手机版介绍

软眠眠是一个能让自己快速入眠的软件，缓解睡前失眠、改善睡眠质量。告别失眠，还你一场酣畅的睡眠。

软眠眠软件最新版特点：

1、白噪音组合很丰富，风声雨声篝火声自由搭配，营造安静舒缓氛围，夜晚更容易慢慢进入放松状态；

2、入睡训练内容多样，从呼吸引导到放松练习逐步推进，节奏轻松不压迫，很适合晚上放松心情慢慢过渡到睡眠状态；

3、睡眠报告呈现清晰，记录夜间状态变化，起夜次数、睡眠时长等信息一目清楚，方便了解每天休息情况；

4、作息养成设计有趣，通过目标打卡与轻松激励方式，引导规律作息，坚持一段时间更容易形成固定睡眠节奏；

5、氛围设计温和治愈，画面与声音搭配自然，夜晚使用不会刺眼或吵闹，更贴合放松与安静的使用场景。

软件亮点：

1、快速入睡方法收录丰富，多种经典放松方式结合使用，适合不同人群选择，夜晚入睡更轻松自然不费力；

2、睡眠监测过程安静稳定，记录夜间变化并形成数据分析，长期查看更容易发现作息问题并逐步调整；

3、助眠场景设计细致，从声音到节奏都偏柔和，适合长时间聆听，陪伴入睡过程更安心舒适；

4、作息提醒节奏温和，不会产生打扰感，逐步引导早睡早起习惯形成，让生活节奏慢慢回归规律；

5、互动养成元素增加趣味性，完成作息目标还能解锁小奖励，让坚持变得更轻松更有动力。

软件用法：

1、进入后点击右上角的早睡；

2、查看领养小猫的目标；

3、接着就设置好指定的时间；

4、或者到时间了也能点击小憩一下。

软件功能：

任意组合

大自然的声音搬回家

睡眠、小憩模式

和失眠说拜拜

每日收据

梦话鼾声、睡眠质量分析

适合以下人群

- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群软眠眠

更新日志

v1.9.1版本

优化睡眠记录体验： 针对睡眠数据记录优化，提升使用流畅度和数据准确度

v1.6.1版本

1.睡眠页支持背景更换

2.专注新增正计时模式

3.新增专注报告

v1.1.9版本

1.【收藏白噪音组合】可以收藏自己喜欢的的音频组合啦！

2.【赛博功德】木鱼一敲，今日功德无量～

3.【新增闹铃】自从换了这个铃声，再也没有赖过床！

v1.1.2版本

·专业白噪音：雨声蝉鸣海浪伴你入睡，打造浓浓困意睡得香

·夜间、小憩模式：每一次睡眠都是一趟声音的旅程

·睡眠分析：打造高质量睡眠，让身体得到有效休息