软眠眠app是专业全面的睡眠改善辅助工具，内置白噪音冥想练习专业ASMR等多种助眠音频。支持睡眠质量监测梦话录制智能闹钟以及CBT-I数字疗法，全方位调理改善睡眠状态。平台全部助眠功能永久免费开放，海量音效可自由切换选择，搭配多样助眠工具，有效缓解失眠焦虑，帮助用户快速放松身心安稳入睡。

软眠眠怎么制定专属计划

1、打开首页，点击底部计划选项进入测评页面。

2、选择自身入睡情况，点击下一步继续答题。

3、完成所有问题之后，点击生成专属计划。

4、点击领取我的计划，即可获取定制睡眠方案。

软件特色

1、多功能综合助眠平台，提供白噪音冥想ASMR等多种舒缓助眠内容。

2、支持睡眠监测梦话记录智能闹钟，搭载专业CBT-I数字疗法服务。

3、各类助眠功能全部免费使用，无需付费解锁即可享受完整服务。

4、拥有海量不同类型白噪音，风格多样丰富，可随心挑选适合音效。

5、多样助眠道具搭配使用，有效改善失眠问题，提升夜间睡眠质量。

软件亮点

1、音频音质柔和舒缓不刺耳，睡前聆听放松神经，快速平复烦躁情绪。

2、梦话录音智能识别保存，自动区分夜间动静，完整留存夜间睡眠状态。

3、助眠方案按需智能推荐，适配不同失眠类型，改善入睡困难易醒问题。

4、支持定时关闭播放功能，避免整夜播放耗电，夜间使用更加贴心省电。

5、界面简洁护眼无广告打扰，睡前安静使用，营造舒适安心入睡环境。