7分钟锻炼软件手机版是一款运动健身服务app，能够帮助用户通过制定科学合理的运动计划，塑造健身的身形，一键式解决用户运动健身的难题，非常的方便快捷。赶紧来2265安卓网下载试玩呗。

7分钟锻炼软件手机版如何使用

1、首次使用需点击开始按钮，随后即可进入应用主界面浏览各项功能。

2、登录验证需输入个人电子邮箱地址及验证码，通过安全校验后进入系统。

3、计划页面显示周三训练内容，包括开合跳、后弓箭步及提臀等动作组合。

4、训练安排同时包含周四的手部练习、轰炸机式撑体与俯式撑体等专项训练。

7分钟锻炼软件手机版有什么功能

1、账号注册需通过手机号验证与密码设置完成个人账户的基础建立流程。

2、快速开始锻炼功能为新手用户提供一键进入预设基础训练课程的便捷通道。

3、创建个人资料模块需填写身高体重等数据以生成个性化运动方案建议。

4、开合跳练习配备视频动作示范与心率监测功能确保训练标准性与安全性。

7分钟锻炼app官网内容介绍：

科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

最流行的7分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

7分钟锻炼软件特色功能：

提醒日常锻炼

存储：将数据保存到SD卡或手机上;

网络通信：支持将数据保存到谷歌健康平台;

手机通话：锻炼时也能接到重要的电话;

系统工具：此权限用于开启消息通知，即使重启手机，也能接到通知;

硬件控制：震动提醒

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

7分钟锻手机版官网最新版更新日志：

v9.24.2版本

新外观

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●在线Bug修复