冥想日app是一款可以帮助你放松自己的解压软件，软件内有很多冥想音乐，可以让你放空自己，享受音乐带来的快乐。帮助你解决失眠带来的困扰，提高你的注意力，好处多多，快来下载吧！

冥想日app官方版(NiceDay)有什么功能

1、阅读并勾选同意相关服务条款后，即可进入应用主界面开启体验。此操作是使用各项功能的前提，代表对协议内容的确认与接受。

2、设定专属的专注时间周期，培养高效工作与学习习惯。采用番茄工作法原理，在设定时段内保持注意力集中并记录完成情况。

3、选择丰富的有声故事资源，伴随舒缓讲述进入放松状态。涵盖童话寓言、自然游记等多种题材，有效帮助缓解失眠与焦虑情绪。

4、自由组合各类环境音效，创建个性化的助眠声音场景。包含雨声、海浪、林风等自然韵律，营造适宜入睡的安宁氛围。

冥想日官方版介绍

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。我们冥想日针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。

冥想日软件功能

1、效果提供相当不错，满足你的睡眠需求，给你一个比较好的睡眠环境；

2、提升2265用户的办公效率，随时都可以在线放空一下自己，健康元素提供很全面；

3、再也不用担心自己会失眠了，这里的冥想服务提供真心不错的很。

软件亮点

1、在这里将会为你提供一些关于冥想方面的的练习，自己可以学着减压；

2、一定要学会自己调节自己的心理，这样才能更好的前去面对一波生活；

3、成功的摆脱自己的焦虑，让自己淡定从容的去面对生活，就从这里开始。

更新日志

v3.9.2 版本

- 优化引导定制流程

- 上新冥想课程：《YogaNidra静心安神》，《YogaNidra舒缓优眠》

v1.0.3 版本

修复已知bug。

优化用户提体验感。

基础体验优化，使用更流畅。