每日走路聚焦步行数据追踪，精准统计步数里程，换算热量消耗数值，按周期整理运动记录。可按需设定目标额度，配套提醒机制督促坚持锻炼。功能分区明晰，查阅操作简单，运行过程平稳省电。完整留存多日数据形成变化曲线，直观呈现运动成效，帮助建立规律的活动模式，适配日常轻量化健康监测的使用场景。

每日走路怎么记录步数

1、打开【每日走路】首页找到【目标步数为10000步】栏，点编辑图标进入步数设置弹窗。

2、在【设置目标步数】弹窗拖动滑块选定5000步，点【确定】保存本次的运动目标。

3、切换底部【健康】页面，在【身体质量指数】板块填入身高、体重两项基础数据。

4、填写完毕后点【开始计算】页面会自动算出指数数值，并给出对应的身体状态判定。

软件特色

1、步数、距离与消耗卡路里自动记录，后台运行不费电，日常走路跑步都能累计。

2、目标设定配历史趋势图，每日完成情况按周按月回看，运动节奏看得清楚。

3、喝水打卡记录每日饮水量，补水数据逐日积累，饮水习惯慢慢养成。

4、身高、体重、腰围、胸围、大腿围等身体数据逐项录入，身材变化对照着看。

5、运动记录按日归档，步数与热量消耗集中呈现，每天的运动量心里有数。

软件亮点

1、微信运动数据可同步，步数不必两处重复记，社交步数排行跟着对上。

2、运动消耗热量逐日统计，饮食与运动两头对照，热量收支算得明白。

3、喝水知识单独成栏，科学补水的说法列其中，打卡之外还能学到门道。

4、身体数据与运动方案挂钩，按健康指数制定计划，运动强度跟着身体走。

5、界面简洁无广告干扰，记录与查看操作直白，日常打卡记录不被打断。

小编点评

小编装上跑了几天，步数自动累计，放兜里后台也没见耗电明显。趋势图拉出来看，哪天走得多哪天偷懒一目了然。喝水打卡用着有意思，提醒到了记一笔，慢慢养成习惯。身高体重腰围这些数据录进去，隔段时间翻看，变化看得见。微信运动同步过来，跟朋友比步数不用来回切。热量消耗那栏对得上饮食记录，收支算得清楚。界面干净，没广告弹窗打扰。整体适合想管住运动量和喝水习惯的人，日常走路就能攒数据。