捞个菜菜围绕家庭饮食全流程打造辅助载体，收录丰富菜谱资源，筛选条件灵活多元，适配家常简餐、节日宴席等不同场景。可登记食材采购账目，设置到期提醒，避免食材搁置浪费，同步记录每餐热量与进食情况。界面排布清爽，功能划分明确，兼顾新手下厨指引与长期膳食管理，在采购、备餐、烹饪、复盘的循环，简化三餐筹备从容把控日常饮食质量。

捞个菜菜怎么记录午餐

1、循着【午餐】旁加号跳转午餐记录页面，可按需录入各类食材信息把控一餐摄入热量。

2、午餐记录页设有多类食材标签，在【常用】分类清单里定位【豆浆无糖】条目，登记食材分量同步核算热量数值。

3、切换菜谱主页面找到【鱼类菜系】分类，循着【去烹饪】入口浏览该分类下全部菜品资源。

4、菜品展示页找到【鱼香虾球茄】，进入对应详情界面阅览完整做法步骤与食材配比参考。

软件特色

1、食材热量识别跟着记录走，早中晚餐添进去，摄入量自动算出来，吃多没吃多一目了然。

2、轻食计划分几种类型，轻断食、十三日、养颜餐按需挑，减肥路上有章可循。

3、采购备菜支持自定义清单，想买的菜先列好，进菜场照着单子拿，漏买的情况少些。

4、美食菜谱按菜系分，川湘鲁粤浙各成一区，看中了跟着步骤做，下厨不至于手忙脚乱。

5、烹饪计时器管着火候，炖煮煎炒掐准时间，出锅时口感正好，不至于糊锅。

软件亮点

1、饮食日记逐日保存，日历方式往回翻，哪天吃了什么清清楚楚，生活习惯慢慢摸出来。

2、蔬菜扫描识别随手可用，对着菜一照就知道是什么，买菜时省去问人的麻烦。

3、买菜账本记着花销与菜谱信息，买过什么、花了多少翻一翻便知，账目清爽。

4、买菜技巧写得实在，挑瓜选叶的门道都交代，新鲜好食材更容易挑到手。

5、天气预报功能嵌在旁边，出门买菜前瞧一眼，雨具与路线能提前安排。

小编点评

小编记了几天饭，热量算得挺准，早饭两个包子一杯豆浆输进去，数字就出来了，比估摸着强。轻食计划试了十三日那套，每天吃什么有安排，不用自己琢磨搭配。采购清单好用，周末列好一周的菜，进超市照着拿，一趟买齐。菜谱区翻到几道家常菜，步骤写得明白，火候和时间都标着，照着做味道不差。蔬菜扫描挺有意思，不认识的菜照一下就知道名儿。