此刻心理软件是一款围绕情绪记录、心理陪伴与自我调节打造的工具，适合记录每天的心情变化，查看心理相关内容，也能通过一些练习帮助自己梳理近期状态，平时压力较大或者想认真了解自己情绪变化时，可以把它当作日常自我整理的小工具。

此刻心理软件怎么使用：

1、下载此刻心理软件后打开应用，等待页面加载完成，进入初始页面查看相关功能入口，根据页面提示开始使用；

2、首次打开软件时查看温馨提示，阅读页面中的相关说明和注意事项，确认内容后点击继续，进入账号操作页面；

3、进入登录页面后填写账号相关信息，按照页面要求完成身份验证，确认登录信息无误后提交登录，验证通过后进入软件；

4、完成登录后进入首页，浏览当前展示的心理相关内容和功能入口，根据自己的需要选择感兴趣的项目进行查看和使用。

软件特色：

1、围绕情绪与心理状态整理内容，适合日常记录自己的心情，也能慢慢认识近期状态；

2、心情记录方式比较适合碎片时间使用，每天花一点时间留下当天感受即可；

3、心理练习能够帮助整理思绪，遇到烦恼时可以通过简单练习让注意力暂时从压力中抽离；

4、历史记录方便回看过去状态，从连续记录中观察自己的情绪变化以及生活节奏。

软件亮点：

1、心情不错的时候可以记录当天发生的事情，状态低落时也能写下当下真实感受；

2、每天抽出几分钟记录心情，时间久了以后能够形成一份属于自己的情绪变化记录；

3、遇到压力时可以尝试相关练习，让自己暂时停下来整理思绪，再继续处理手上的事情；

4、如果长期出现明显的情绪困扰，软件只能作为辅助工具，严重情况仍应寻找专业心理咨询或医疗帮助。

小编点评：

小编觉得此刻心理软件更像一个可以安静坐一会儿的小角落，很多时候人不是没有情绪，而是事情一件接着一件，根本没有时间认真想想自己到底怎么了，把当天心情写下来以后，偶尔回头看看，可能才会发现原来最近真的挺累，或者某些事情其实已经困扰自己很久，小编觉得记录情绪不是矫情，也不是每天都要给自己打分，而是给自己留一点观察内心的时间，如果只是普通的情绪波动，可以慢慢整理，如果已经影响到正常生活，就别只靠软件硬撑，找专业人士聊聊反而更靠谱。