时光轻断食app是一款轻断食减肥软件，在软件上面可以来帮助使用者们来进行制定健康的饮食计划，而且还能来指定断食计划，帮助使用者们来更好的管理自己的，用起来十分的不错，感兴趣的朋友们快来下载体验吧。

时光轻断食官方版简介：

这是一个科学、健康的轻断食之旅，根据使用者们的身体条件和目标，软件上也是为使用者量身定制的减肥计划，帮助使用者们可以更快实现理想的体重和身材。

手机版特色：

饮食与热量：记录每一餐的饮食，实时追踪摄入的热量，让饮食不再是猜测；

减肥帮手：为使用者们给予科学、有效的减肥策略，轻断食，不再是一个人的战斗；

断食记录：简单记录，随时查看你的断食进度，感受每一刻的身体变化。

app亮点：

1、手机开启减肥操作都是极其的轻松，任何时候便捷查看；

2、无需担心任何的使用问题，平台开启操作无比的轻松；

3、让你轻松减肥不会反弹，实时方便便捷体验不错功能。

软件说明：

1、这里的数据查看无比的简单，还可以让使用者体验不错服务；

2、数据记录，每日变化都是一目了然，实时详细进行记录；

3、方便体验不错的查看操作，实时让使用者获取不错的功能。

怎么使用：

1、打开应用后先输手机号，获取验证码完成登录；

2、进入断食计划页，选择12-12或16-8等断食模式；

3、点击开启首周计划，系统会生成专属减脂方案；

4、用智能拍照测热量，可记录饮食和运动消耗数据；

5、在食谱页选食堂或外卖餐谱，一键添加至饮食记录。

软件优势：

1、系统根据每日体重和饮食反馈动态调整接下来的方案，计划跟着状态走，不是死板地套模板，减脂过程灵活度比固定方案高出不少；

2、根据身体数据和目标定制方案，每个人进去看到的都是跟自己匹配的内容，不是通用模板，不搞一概而论那一套；

3、提供多种科学断食计划有不同阶段需求，从新手适应到平台期突破都有对应方案，不用自己到处查资料摸石头过河；

4、软件上的永久会员一次解锁全部内容，这样也就不用每月被续费追着跑，长期用的使用者算下来比按月付费划算不少；

5、按节奏推送提醒，该吃了该断食了它会出声招呼，不用自己掐表算时间，跟着提示走就行，懒人也能把断食这件事坚持下来。

软件功能：

1、智能拍照识食功能打开相机对准餐盘，系统自动识别食物种类并计算热量和营养数值，吃完一顿立马知道这一餐吃了多少；

2、食谱浏览功能按减脂食谱分类筛选，食堂党、外卖党、自己做党都能找到对应的吃法，照着吃就行不用自己研究搭配；

3、体重记录功能在App内记录每日体重变化，数据按时间轴排列，减了多少、反弹了多少一张图看清，进展一目了然；

4、断食计时功能选择断食方案后自动计时，断食进行到哪一步、还有多久能吃，进度清清楚楚不用自己算时间；

5、日历视图按月展示断食和体重记录，哪天坚持了哪天划水了一眼就能看出来，摸没摸鱼自己最清楚。

小编点评：

小编头一回用的时候，对着午饭拍了张照几秒就蹦出来热量数据，那个精准度直接让小编把第二口饭咽回去了一半，心里有数了就再也假装不知道了，很多的减脂食谱里翻了翻，食堂党专属方案居然真的能找到对口的，照着一周吃下来确实没饿着也没涨秤，那种既满足嘴巴又不亏待身体的快乐谁懂啊。

更新日志：

v3.0.49版本；

优化性能与用户体验。