动动跳绳专注跳绳运动数据记录与科学训练规划，可精准捕捉跳绳次数运动时长以及热量消耗等多项运动指标，配备定时计数自由练习专项考核多种训练模式。收录动作讲解规范姿势要点，自动留存每一次训练记录生成周期运动报告，直观展现体能变化趋势。适配日常健身体能备考专项提升等多种练习需求，帮助合理安排训练强度，稳步提升跳绳水平养成规律的运动习惯。

动动跳绳怎么添加用户

1、进入训练页面后先挑选跳绳项目按需选择按时按量或是自由模式，设置好时长以后点击开始训练按钮开启运动。

2、点击页面底部导航栏里我的选项，在个人中心找到用户管理功能，进入家庭成员相关管理界面。

3、家庭成员管理页可以查看已经绑定好的账号，点击左下角添加用户按钮准备录入新的家庭成员信息。

4、依次填写手机号码昵称还有验证码，核对所有信息无误之后点击绑定即可完成新家庭成员账号添加。

软件特色

1、初始测试包含一次全力跳绳和三十秒休息后第二次测试，两次成绩差值反映耐力储备水平。

2、训练计划按周推送每日任务，周一练速度周三练耐力周五练节奏交替安排避免枯燥。

3、实时报告显示每十秒的跳绳频次分布，能清晰看出哪个时间段最容易掉速。

4、核心力量模块加入平板支撑和深蹲跳等辅助动作，跳绳与体能训练穿插进行。

5、离线模式支持下载三套基础训练包，没有网络时也能正常完成当日任务。

软件亮点

1、语音计数功能在跳绳时自动播报已完成个数，不用低头看屏幕分散注意力。

2、节奏模式内置八种不同频率的节拍音，跟着音乐跳更容易保持稳定速率。

3、中断分析会标记每次绊绳的时间点，频繁出现在后半程说明耐力需要加强。

4、对比功能把当前成绩与三十天前数据并列显示，提升幅度用百分比标注出来。

5、训练报告支持一键生成图片格式，方便分享到社交平台或发送给教练查看。

小编点评

小编连续用了三周，第一天测试跳了八十二个，训练计划给的是入门级每日三组每组四十个。到第二周结束再测跳到了一百零三个，报告里显示的进步曲线很直观。节奏模式选了鼓点节拍，跟着跳的时候注意力更集中，绊绳次数比静音时少了一半。语音播报功能很实用，跳到整数时会报数，不用边跳边默数。核心训练模块里的深蹲跳练完第二天大腿酸，但连着做了一周后跳绳时确实感觉落地更稳。