饭记健康主打日常饮食的数据记录，录入每一餐的食物便可查询热量矿物质等营养相关数值。平台配备减脂调理肠胃等多种膳食规划，定时推送进食饮水的温馨提示。长久留存饮食日志并且生成健康分析报告，结合自身身体情况推送适配的饮食方向。打卡作息以及运动情况，收录多款低脂养生食谱，规整平日的生活习惯，帮助养成科学健康的进食方式。

饭记健康怎么添加喝水记录

1、打开软件今日主页，找到早餐板块当中的拍照记录按键开启食物拍摄页面。

2、选定对应的用餐时段，按下中间拍摄按键拍摄餐食完成每日饮食情况的登记。

3、点击底部导航栏的喝水板块，进入饮水记录专属操作界面查看饮水目标数值。

4、点击喝水按钮唤起自定义输入框，录入本次饮用的水量数值之后保存记录即可。

软件特色

1、拍照识别基于食物图像分析返回营养数据，识别结果包含每百克热量与整份估算热量两种单位。

2、极简界面以白色为底，仅保留拍照、记录与统计三个核心入口，无广告横幅或推广卡片占用屏幕空间。

3、三餐记录支持补记前一日数据，在对应餐次下方点击日期选择器即可调整记录日期，弥补漏记的情况。

4、热量余额在首页顶部实时更新，每次记录后自动扣除对应热量值，余额归零时提示当日摄入已达设定上限。

5、自动统计按日与按周分别汇总，日视图展示三餐各自热量分布，周视图展示七天总量趋势与平均每日摄入值。

软件亮点

1、识别结果可手动调整数值，识别偏差时直接修改热量或分量数据，修改后的数值覆盖自动识别结果并存入记录。

2、食材数据库支持用户提交新条目，提交后经审核收录，收录后其他用户搜索该食材时可查看到相关信息。

3、健康建议基于近七天的平均摄入与目标值之间的差距生成，差距超过百分之十时推送调整方向提示。

4、营养环形图以颜色区分碳水、蛋白质与脂肪的比例，每种营养素同时标注克数与推荐占比参考值。

5、目标设定在首次使用时输入当前体重与目标体重，系统据此计算每日热量摄入上限

小编点评

小编用饭记健康记录了将近一个月，拍照识别的速度确实快，对准食物按下快门几秒就返回数据。识别准确度在常见食材上表现不错，拍一份清炒西兰花返回的热量与自己查表估算的差距在十卡以内。热量余额保持大于零的机制让人对每天的摄入有了量化概念，有时候晚饭前看到余额还有三百卡，就会控制一下。补记功能解决了好几次吃完忘记的问题，第二天想起来再补上也不影响数据完整性。