Bodybuilding中文版也叫健身运动Pro，是一款专注健身计划管理与训练记录的运动辅助工具，帮助制定初学训练、力量提升、全身减脂等多种锻炼方案，软件拥有丰富训练项目、动作指导、运动记录、数据统计等功能，让日常健身安排更加规范，逐步培养良好的运动习惯。

Bodybuilding怎么使用：

1、打开软件后，找到页面中的小扳手工具入口，点击进入并选择创建新的锻炼计划；

2、进入创建锻炼页面后，根据个人需求修改锻炼名称，并调整训练过程中的休息时间；

3、先点击添加新的训练日，创建训练安排，然后点击添加练习，选择需要进行的训练项目；

4、完成训练后记录使用重量、重复次数以及运动情况，通过历史数据查看自身训练变化。

软件特色：

1、拥有超过80种训练项目，每项内容配有动作说明与相关指导，帮助了解不同运动方式和训练重点；

2、主要肌肉群训练内容，结合力量训练项目进行规划，让不同阶段的健身安排更加丰富全面；

3、运动记录功能能够保存重量、次数以及完成情况，方便长期查看训练过程，了解自身进步方向；

4、内置计时器、训练日历以及数据统计功能，帮助合理安排运动时间，让每日锻炼计划更加规律。

软件亮点：

1、丰富训练资料结合图片说明，让使用者能够了解动作特点和锻炼部位，为制定训练计划提供更多参考；

2、支持自定义训练内容，可根据个人目标添加专属项目，打造符合自身需求的运动安排；

3、交互数据统计能够展示体重变化、训练表现以及重复次数变化，让成长过程更加清晰可见；

4、历史训练记录长期保存，可以随时回顾过去完成的运动内容，帮助调整后续训练方向。

小编点评：

小编以前健身最大的问题就是三分钟热度，第一天激情满满安排训练，第三天开始和沙发培养深厚感情，Bodybuilding中文版的出现，让健身这件事多了一份规划感，每天打开看看训练安排，再记录一下完成情况，感觉自己像在经营一个成长计划，最喜欢的是它能记录重量和次数，看着以前做不到的数据慢慢被刷新，会产生一种“原来我真的进步了”的惊喜，对于想认真管理运动习惯的人来说，这款工具就像一位不会催你太狠，但会默默提醒你坚持的小伙伴。