壹时伴是一款帮助都市人群告别辗转反侧夜晚的贴心睡眠伴侣，通过温柔的声音与科学的节律引导用户自然入眠。摒弃复杂的设备连接，仅凭手机即可捕捉夜间体动与呼吸节律的变化特征，有效缓解作息紊乱带来的疲惫感。从睡前准备到清晨苏醒，这款工具全程守护每一段休息时光。

壹时伴怎么记录睡眠

1、进入睡眠智能分析页面点击开始睡眠按钮，即可启动睡眠追踪功能记录睡眠数据。

2、睡眠追踪启动后页面会显示计时，睡醒后点击结束睡眠完成本次睡眠记录。

3、切换到任务页面可查看各类任务，点击每日签到右侧的去完成进入签到中心。

4、在签到中心页面点击立即签到按钮完成每日签到，领取随机现金红包与积分奖励。

软件特色

1、体感振动监测技术捕捉夜间翻身频率，推算睡眠连贯性与放松程度。

2、生物钟重置向导帮助倒班人群七天适应新睡眠时间窗口。

3、呼吸引导动画配合吸气呼气提示，降低神经兴奋度助眠。

4、睡前仪式定制功能组合灯光与冥想音频，形成困意条件反射。

5、睡眠惯性评估模块测试起床拖延倾向并提供调整策略。

软件亮点

1、梦境记录便签在闹钟关闭后弹出，方便记下残留梦境片段。

2、环境干扰识别器分析夜间突发噪音对睡眠连续性的影响。

3、周度睡眠银行报告将睡眠时长转化为积分并解锁奖励。

4、午睡小憩模式提供二十分钟到九十分钟的短时睡眠引导。

5、社交安睡圈允许好友组建打卡小组，形成正向监督氛围。