睡眠助手app是一款有助于睡眠的小工具，在这里可以轻快的放松自己的大脑，舒心的感觉去睡觉，让你的有种回归大自然的效果，还能帮你找到很多的功能，都是一些有助于自己睡眠功能的软件，让你轻松的进行感受吧。

睡眠助手app有什么功能

1、首次启动需阅读并确认用户协议条款，点击同意按钮后进入身心健康应用主界面。

2、在冥想音乐库选择适合的场景声频，通过自然环境录音与器乐合奏帮助进入专注放松状态。

3、进入白噪音专区播放雨声或海浪等背景音效，利用持续平稳的声波掩盖外界环境干扰。

4、使用呼吸训练功能跟随动画指引调整呼吸节奏，通过腹式呼吸练习提升身心平衡与放松效果。

睡眠助手官方版介绍

睡眠助手能改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，冥想帮助卸下心灵重担，让你轻松睡好觉，在睡觉时帮助进入深度睡眠，消除负能量，减少大脑中的杂念，和进入专注状态，放空自己，有效改善失眠，提升睡眠质量。帮助改善专注度，高品质白噪音，改善睡眠质量，提升睡眠品质。体会前所未有的放松，能帮助2265用户快速放松，提升办事效率。

睡眠助手软件特点

30种以上的背景音频

海滩的浪声、流动的溪水、雷雨、风声、蛙声、鸟鸣、心跳声等。

音量可控制

定时自动关闭

您可以设置定时器并锁屏，时间一到，应用程序将自动关闭。

自定义混音

您可以自定义您觉得舒心的白噪声，通过混合*3种默认背景音频在一个白噪音中。

后台运行

支持后台运行，使用其他程序时也能好好放松自己。

软件亮点

1、改善情绪，缓解焦虑和压力

2、轻松入睡，缓解失眠

3、全部功能免费使用

4、更加专注

5、可自定义的环境

6、高品质的舒缓之音

7、更好的不受干扰的睡眠

8、设计简洁美观

更新内容

v22.3.10版本

修复了已知bug；

v21.8.20版本

稳定性改进和错误修正。